Mon approche
En plus de nous mettre en forme et de gérer notre stress, le yoga est un art de la conscience de soi multi-dimensionnelle. Par la pratique, nous apprenons à voir concrètement le lien entre les tensions, les postures, les pensées, les croyances, les émotions et les problèmes de santé.
L'objectif de mon enseignement est de vous rendre autonome dans votre pratique du yoga. Pour ce faire, nous travaillons à développer une intelligence corporelle qui vous servira de boussole sur le tapis et dans la vie.
Voici la liste des cours de groupe que je donne à l'été 2024
N'hésitez pas à m'écrire si vous aimeriez que je démarre un groupe selon vos besoins!
Yoga et Intelligence corporelle
Les samedis matins 8h30 à 10h en plein air près du métro Atwater, Montréal (à l'espace Hawarden)
Les samedis matins de 10h à 11h en plein air près du métro Atwater, Montréal (à l'espace Hawarden)
Les mercredis soirs de 18h à 19h au Centre Gerry-Robertson à Pierrefonds
Les mercredis soirs de 19h30 à 20h30 au parc Centennial à Beaconsfield
Tarifs
Les tarifs varient selon l'organisme qui m'emploie. Vous trouverez toutes les informations en cliquant sur les liens pour chaque cours ci-dessus.
Mon expérience comme Acupuncteure, coach de médecine chinoise et coach de vie me permet de voir le yoga comme un outil thérapeutique multidimensionnel. Ayant un esprit d'ingénieur, j'ai toujours un regard perçant au travers des symptômes pour comprendre les causes dans la mécanique corporelle et psychique.
Lydie
