Horaire suggéré (sujet à modifications) :
Vendredi :
19h Accueil
20h Rituel d'intention
Samedi :
7h30 : Méditation
8h : Rituel de thé
9h30 : Déjeûner
10h30 Vinyasa en nature
12h Dîner
14h Marche méditative
16h30 Exercice de communion avec la nature
17h30 Souper
19h Partages au bord du feu + introspection
Dimanche :
7h Rituel de thé
10h Étirements
11h Brunch
13h Intégration, partages, questions
15h Départ
Méditations. Rituel de thé. Journaling. Mouvements conscients. Activités en forêt et savoir-faire ancestral. Exercices de pleine conscience. Temps d'intégration et de contemplation en nature. Partages.
À noter: L’horaire établi se veut un encadrement flexible, adapté à l’environnement et toujours volontaire. Des collations et breuvages seront disponibles en tout temps durant la fin de semaine. Les heures de lever et de coucher sont libres.
À prévoir:
- Vêtements confortables et chauds, adaptés à la température pour être confortable dehors pour des périodes de deux heures.
- Journal et crayon pour les activités de journaling
- Transport aller-retour
Détails de l'hébergement :
Dans la forêt en montagne.
Coûts et modalités des forfaits incluant la retraite, les repas et l'hébergement :
470$ pour une chambre dortoir (dans une chambre de 2 à 4 lits)
Vous pourrez choisir votre chambre et lit à votre arrivée. Vous partagerez la chambre avec d'autres participants de la retraite
Autres hébergements disponibles :
525$ /en chambre privée (peut être partagée)
410$/personne en camping (apportez votre tente et matériel de camping) - Accès aux toilettes et douches
350$/personne sans hébergement (logez ailleurs et ne payez que pour la retraite et les repas)
Repas inclus
Merci de nous aviser de vos restrictions alimentaires dès inscription
Ton forfait inclut :
✵ Hébergement 2 nuitées en nature
✵ Repas et collations (MERCI DE NOUS AVISER DÈS L'INSCRIPTION POUR VOS RESTRICTIONS)
✵ Séances de yoga et de méditation pour tous inspirés des astres et des plantes
✵ Rituel de thé et journaling
✵ Accompagnement et échanges dans une ambiance conviviale et respectueuse
✵ Accompagnement de deux professionnelles dévouées
✵ Feu intérieur (et extérieur, si la température le permet)